Har du som mål att äta mer grönt i år men vet inte riktigt hur du ska få till det? Ibland kan det vara svårt att pigga upp salladen och göra den mer rolig. Den gamla isbergssalladen, tomaten och gurkan åker lätt fram. Men idag får du 5 tips på…
Även om det blev lite sent igår (ja okej det var ju ändå nyårsafton), gäller det att börja den här dagen och det här året på bästa möjliga sätt. Låt mig föreslå en grön juice (från din egen juicemaskin) som start. När du dricker en grön juice hjälper du kroppen…
Nu är det sista dagen på 2013 och imorgon börjar 2014. Ett fantastiskt helt nytt år, men mycket spännande att bjuda på. Jag önskar dig ett gott nytt och hälsosamt nytt år,och en trevlig nyårsafton, så kommer det nästa vecka några tips om hur du kan göra det här till…
Passa på att läsa och se lite filmer nu under vintern för att få en kickstart på ditt nya år. Det här är några av mina favoriter som handlar om hälsa och varför det är viktigt att tänka på vad man stoppar i sig. Har du några tips du vill…
Ett enkelt och gott julgodis som både är gott och nyttigt. Men en syrlig underton av citron och tranbär. 2 dl cashewnötter 1dl kokosflingor 1 msk tranbär 1 msk honung 1 tsk citronsaft Mal cashewnötter och kokosflingor till ett fint mjöl. Tillsätt övriga ingredienser och pulsera ihop allting i en matberedare.…
Att ge sig av och handla mat precis innan man ska åka ut på en längre resa är nog inget som man tänker på. Det gäller ju att hålla kylskåpet så tomt så möjligt för att undvika eventuella odörer när man sedan kommer hem. Så om du nu gett dig…
Enkla tofubollar som går snabbt att göra, ser ut som köttbullar med en mjuk och saftig konsistens. De går bra att steka och ta upp, men klämmer du får hårt på dem så smulas de sönder. 1 paket tofu (ca 300-400 gram) 2 msk sojamjölk 2 msk sojamjöl Örtsalt (efter…
Dr Caldwell Esselstyn hävdar att hjärtinfarkt, den vanligaste dödsorsaken för män och kvinnor över hela världen, är en ”livsmedelsburen sjukdom” och förklarar varför kosten är den mest kraftfulla medicinen. Intressant video som spelades in vid TEDxCambridge.
Koppla av från julstressen med en matig och god potatispizza. Passar perfekt att göra om du fått några potatisar över från gårdagens middag. Pizzabotten 2 stora potatisar, kokta 2 dl dinkelsikt 1 tsk salt 1/2 dl havremjölk 1 msk olja Topping Krossade tomater Paprika Champinjoner Gullök Pizzakrydda Ostalternativ Mosa potatisarna…
Det kom in fantastiskt många bra förslag på vad man ska göra när man är förkyld, du kan läsa alla idéer i kommentarstråden till tävlingsinlägget. Det var svårt att välja ut en vinnare bland alla härligheter, men den här fastnade jag för eftersom det var ett litet annat sätt att…