En grön smoothie är det perfekta sättet att börja söndagen på, speciellt om kvällen innan varit fylld av kanske lite för mycket socker och godsaker. Du kan variera ingredienserna efter vad du har hemma, men fokusera på renande gröna grönsaker och frukter så som äpple, gurka, spenat, grönkål, selleri. Dessa kan du blanda med avocado eller banan och lite växtbaseradmjölk för att få det att bli riktigt krämigt. Här är den smoothien jag gjorde i morse!
Du behöver till 1 glas:
1/2 avocado
2 dl växtbasderadmjölk
1 näve spenatblad
1/2 citron, juicen av den
1 msk linfrö
7 cm gurka.
Mixa och njut!
A green smoothie
The perfect way to begin Sunday on. Especially if the night before was filled with maybe a little too much sugar and sweets. You can vary the ingredients according to what you have at home, but to focus on cleansing green vegetables and fruits such as apple, cucumber, spinach, kale, celery. These can mix with avocado or banana and a little plant-based milk to get it to be really creamy. Here is the smoothie I made this morning!
You need to 1 glass:
1/2 avocado
1 cup plant based milk
1 handful of spinach leaves
1/2 lemon, the juice of
1 tbsp flaxseed
7 cm cucumber
Mix it all and enjoy!
