De dagar som börjar med en grön smoothie vet man kom bli riktigt bra! Hur kan jag veta detta kanske du undrar? Jo i en grön smoothie finns det mängder med näring och vitaminer, som gör att kroppen bokstavligen jublar när du dricker den!
I den här smoothie finns också sesamfrön som är rik på mineraler så som kalcium. De innehåller också sesamin som har en skyddande effekt mot cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Genom att man mixar fröna i en smoothie, ser man också till att cellväggarna går sönder och ämnena lättare kan tas upp av kroppen.
Grön frukostsmoothie med sesamfrö
1 glas
2 äpplen (juiceade)
2 cm ingefära
30 g spenat (en näve)
1/2 avocado
1/2 dl sesamfrö
1 tsk citronjuice
Mixa allting och drick direkt! Tillsätt lite vatten om du vill att den ska få en mer tunn konsistens.